7.2 km | 00:56:15 | 07:50/km日期: 2024-08-27 18:52 - 平均心率: 144 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 34°C - 濕度: 60.2
Pace: 07'55" / 07'46" / 06'43" / 07'01" / 07'38" / 09'17" / 08'24" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+03'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+03'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'21") | 400 / 2400 |
| 4 | | 14'27" (+10'17") | 149 / 2549 |
| 5 | | 04'10" | 400 / 2949 |
| 6 | | 22'41" (+18'31") | 95 / 3045 |
| 7 | | 04'12" (+00'02") | 400 / 3445 |
| 8 | | 17'03" (+12'53") | 127 / 3572 |
| 9 | | 04'22" (+00'12") | 400 / 3972 |
| 10 | | 17'43" (+13'33") | 122 / 4094 |
| 11 | | 04'31" (+00'21") | 400 / 4494 |
| 12 | | 19'43" (+15'33") | 109 / 4604 |
| 13 | | 04'35" (+00'25") | 400 / 5004 |
| 14 | | 14'56" (+10'46") | 145 / 5149 |
| 15 | | 08'20" (+04'10") | 1000 / 6149 |
| 16 | | 08'23" (+04'13") | 1000 / 7149 |
| 17 | | 09'32" (+05'22") | 29 / 7179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
174.62 km 
asics GT-2000 12 TR 累積 :
308.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'46" | 00:15'41" |
| 3 | 06'43" | 00:22'24" |
| 4 | 07'01" | 00:29'25" |
| 5 | 07'38" | 00:37'03" |
| 6 | 09'17" | 00:46'20" |
| 7 | 08'24" | 00:54'44" |
| 7.2 | 08'32" | 00:56'16" |
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