5.1 km | 00:44:18 | 08:37/km日期: 2024-07-02 15:09 - 平均心率: 124 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 08'07" / 07'45" / 08'41" / 08'41" / 08'51" / 16'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'41" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'40" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'50" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'23" (+08'38") | 135 / 5135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 27.39 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'45" | 00:15'52" |
| 3 | 08'41" | 00:24'33" |
| 4 | 08'41" | 00:33'14" |
| 5 | 08'51" | 00:42'05" |
| 5.1 | 16'26" | 00:44'19" |
Steve Chang 說推
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