4.1 km | 00:23:10 | 05:41/km日期: 2024-06-08 18:17 - 平均心率: 106 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.7
Pace: 05'14" / 05'12" / 05'17" / 06'15" / 17'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'40" (+12'29") | 68 / 4068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
39.05 km 
adidas BOSTON 10藍綠白 累積 :
968.8 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'12" | 00:10'26" |
| 3 | 05'17" | 00:15'43" |
| 4 | 06'15" | 00:21'58" |
| 4.1 | 17'42" | 00:23'11" |
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