3.7 km | 00:26:57 | 07:17/km日期: 2024-05-06 22:54 - 平均心率: 160 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 83.8
Pace: 07'05" / 06'56" / 07'13" / 08'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'05") | 565 / 2565 |
4 | | 07'40" (+00'44") | 1000 / 3565 |
5 | | 09'25" (+02'29") | 136 / 3701 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
45.73 km saucony axon3 累積 :
559.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'56" | 00:14'01" |
3 | 07'13" | 00:21'14" |
3.7 | 08'10" | 00:26'58" |