6.5 km | 00:55:40 | 08:33/km日期: 2024-04-19 08:56 - 平均心率: 116 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 08'56" / 10'28" / 07'51" / 08'54" / 07'26" / 06'54" / 10'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'28" (+03'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'53" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'22" (+03'29") | 500 / 6500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
289.57 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
1275.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 10'28" | 00:19'24" |
| 3 | 07'51" | 00:27'15" |
| 4 | 08'54" | 00:36'09" |
| 5 | 07'26" | 00:43'35" |
| 6 | 06'54" | 00:50'29" |
| 6.5 | 10'23" | 00:55'41" |
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