5.3 km | 00:32:12 | 06:03/km日期: 2024-04-05 22:12 - 平均心率: 141 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 84.8
Pace: 07'25" / 06'50" / 06'17" / 05'53" / 06'00" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+01'09") | 316 / 5316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
89.76 km 
Nike Air Zoom Pegasus39-藍 累積 :
1516.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'50" | 00:14'15" |
| 3 | 06'17" | 00:20'32" |
| 4 | 05'53" | 00:26'25" |
| 5 | 06'00" | 00:32'25" |
| 5.3 | 06'35" | 00:34'30" |
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