4.7 km | 00:29:20 | 06:11/km日期: 2024-03-27 20:09 - 平均心率: 147 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 78.4
Pace: 04'52" / 07'01" / 05'01" / 07'08" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" | 812 / 812 |
| 2 | | 04'53" (+00'04") | 404 / 1217 |
| 3 | | 04'58" (+00'09") | 403 / 1620 |
| 4 | | 31'26" (+26'37") | 80 / 1700 |
| 5 | | 04'52" (+00'03") | 400 / 2101 |
| 6 | | 05'06" (+00'17") | 405 / 2506 |
| 7 | | 04'55" (+00'06") | 406 / 2913 |
| 8 | | 04'55" (+00'06") | 414 / 3327 |
| 9 | | 26'03" (+21'14") | 102 / 3430 |
| 10 | | 04'58" (+00'09") | 406 / 3836 |
| 11 | | 05'06" (+00'17") | 402 / 4239 |
| 12 | | 23'05" (+18'16") | 87 / 4327 |
| 13 | | 04'54" (+00'05") | 402 / 4730 |
| 14 | | 06'43" (+01'54") | 10 / 4741 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 122.52 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 07'01" | 00:11'53" |
| 3 | 05'01" | 00:16'54" |
| 4 | 07'08" | 00:24'02" |
| 4.7 | 07'10" | 00:29'21" |
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