4.0 km | 00:24:45 | 06:10/km日期: 2024-03-23 15:46 - 平均心率: 146 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 58.9
Pace: 06'21" / 06'15" / 06'01" / 06'06" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'04") | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 64.35 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'15" | 00:12'36" |
| 3 | 06'01" | 00:18'37" |
| 4 | 06'06" | 00:24'43" |
| 4.0 | 05'10" | 00:24'46" |
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