10.4 km | 01:04:22 | 06:10/km日期: 2024-02-12 18:20 - 平均心率: 165 - 卡路里: 731 Cal - 總步數: 11738 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 58.5
Pace: 06'33" / 06'28" / 06'23" / 06'24" / 06'18" / 06'04" / 05'45" / 06'01" / 05'43" / 05'40" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" (+01'03") | 1002 / 1002 | 171 / 87 |
2 | | 06'33" (+00'57") | 1002 / 2005 | 168 / 90 |
3 | | 06'31" (+00'55") | 1000 / 3006 | 186 / 82 |
4 | | 06'34" (+00'58") | 1002 / 4008 | 187 / 81 |
5 | | 06'22" (+00'46") | 1000 / 5008 | 185 / 84 |
6 | | 06'07" (+00'31") | 1003 / 6012 | 185 / 87 |
7 | | 05'52" (+00'16") | 1002 / 7014 | 182 / 93 |
8 | | 06'02" (+00'26") | 1001 / 8016 | 185 / 89 |
9 | | 05'47" (+00'11") | 1002 / 9018 | 188 / 91 |
10 | | 05'36" | 1001 / 10020 | 187 / 94 |
11 | | 05'12" | 406 / 10426 | 171 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
142.22 km Xtep 2000 累積 :
811.1 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'28" | 00:13'01" |
3 | 06'23" | 00:19'24" |
4 | 06'24" | 00:25'48" |
5 | 06'18" | 00:32'06" |
6 | 06'04" | 00:38'10" |
7 | 05'45" | 00:43'55" |
8 | 06'01" | 00:49'56" |
9 | 05'43" | 00:55'39" |
10 | 05'40" | 01:01'19" |
10.4 | 07'08" | 01:04'22" |