曾兆寶 2024/01/07 訓練日誌

曾兆寶苗栗
ID 56971

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跑鞋 (13)

Xtep 2000
已使用了 11 個月 13 天
共跑了 811.1 km
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亞瑟士 MAGIC SPEED
已使用了 1 年 1 個月 12 天
共跑了 307.5 km
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asics hyper speed2
已使用了 1 年 7 個月 22 天
共跑了 849.9 km
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鱷魚牌拜託
已使用了 5 年 8 個月 9 天
共跑了 0.0 km
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鱷魚牌 Y拖
已使用了 5 年 8 個月 9 天
共跑了 5385.0 km
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英雄英雄
已使用了 5 年 10 個月 29 天
共跑了 467.0 km
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ASICS GT2000
已使用了 6 年 10 個月 23 天
共跑了 1296.1 km
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亞瑟士虎走2
已使用了 7 年 10 個月 30 天
共跑了 223.4 km
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赤腳真皮
已使用了 8 年 5 個月 2 天
共跑了 332.5 km
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美津濃小綠
已使用了 8 年 5 個月 14 天
共跑了 15.2 km
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美津濃粉紅
已使用了 8 年 6 個月 10 天
共跑了 55.9 km
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ASICS TRI10
已使用了 8 年 10 個月 18 天
共跑了 517.5 km
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ASICS ASICS GEL-NIMBUS 15
已使用了 10 年 9 個月 16 天
共跑了 841.3 km
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單車 (5)

tcr adv 2 kom
已使用了 4 年 2 個月 29 天
共騎了 3698.6 km

ARGON18 E112
已使用了 9 年 1 個月 25 天
共騎了 10263.1 km

gaint trance27.5 4
已使用了 10 年 1 個月 3 天
共騎了 574.4 km

gaint tcr2
已使用了 11 年 6 個月 4 天
共騎了 6443.5 km

gaint snap21
已使用了 11 年 7 個月 4 天
共騎了 161.6 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:57:07

半馬 : 02:25:04

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

14639.1 km |

22817.5 km
2024 年 :

1357.1 km |

1307.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	18.5	61.2
Oct	163.2	72.2
Sep	131.2	70.2
Aug	110.9	204.2
Jul	121.2	51.4
Jun	115.7	122.8

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里程碑 (153)

2024/01/07 曾兆寶完成了第 30 馬! - 2024 第三屆卓蘭水果之鄉全國馬拉松
2023/02/26 恭喜曾兆寶獲得 8000 推
2021/04/18 恭喜曾兆寶獲得 50 留言數
2021/04/18 曾兆寶完成了第 20 馬! - 2021 新竹海洋國際馬拉松-讓愛飛翔
2021/04/09 恭喜曾兆寶獲得 7500 推
2020/12/13 賀！曾兆寶破PB - 全馬 | 03:57:07
2020/05/12 恭喜曾兆寶獲得 7000 推
2019/11/17 賀！曾兆寶破PB - 全馬 | 04:01:37
2019/09/13 恭喜曾兆寶獲得 6500 推
2019/02/21 恭喜曾兆寶獲得 6000 推

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曾兆寶

恭喜完成了第 30 馬

全馬 | 05:13:48 | 07:26/km | 第30馬

2024 第三屆卓蘭水果之鄉全國馬拉松

官方成績
日期	2024-01-07
成績	05:13:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:26/km

日期: 2024-01-07 18:53 - 卡路里: 2680 Cal

苗栗

曾兆寶

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賽後評分: 坡太陡
給 4 星

1月累積里程 : 151.21 km

Xtep 2000 累積 : 811.1 km

Android 手動上傳 | 10 months ago

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8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km