10.0 km | 00:57:25 | 05:44/km日期: 2024-01-04 17:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 960 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 59.9
Pace: 06'29" / 05'57" / 05'57" / 06'06" / 05'53" / 05'47" / 05'23" / 05'19" / 05'17" / 05'13" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'02" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
123.62 km 
NIKE 綠色 累積 :
3207.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'57" | 00:12'26" |
| 3 | 05'57" | 00:18'23" |
| 4 | 06'06" | 00:24'29" |
| 5 | 05'53" | 00:30'22" |
| 6 | 05'47" | 00:36'09" |
| 7 | 05'23" | 00:41'32" |
| 8 | 05'19" | 00:46'51" |
| 9 | 05'17" | 00:52'08" |
| 10 | 05'13" | 00:57'21" |
| 10.0 | 04'34" | 00:57'25" |
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