許紋瑄 ^^~ 2016/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

許紋瑄 ^^~ 高雄
ID 241400

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6.1 km | 00:52:11 | 08:32/km

日期: 2016-05-20 07:17 - 總爬升: 387 m - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 08'16" / 08'26" / 09'16" / 08'35" / 09'10" / 07'48" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'29"

(13'29")

08'23"

1609 / 1609

2

14'29"

(27'58")

08'59" (+00'36")

1609 / 3218

3

13'58"

(41'57")

08'41" (+00'18")

1609 / 4828

4

10'13"

(52'11")

07'57"

1286 / 6114

5月累積里程 : 39.77 km

MIZUNO Wave Saydnara 2 累積 : 417.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang, 鐘和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	08'26"	00:16'42"
3	09'16"	00:25'58"
4	08'35"	00:34'33"
5	09'10"	00:43'43"
6	07'48"	00:51'31"
6.1	06'49"	00:52'18"

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