9.7 km | 00:51:52 | 05:21/km日期: 2023-12-25 14:54 - 平均心率: 162 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 65.5
Pace: 05'45" / 05'53" / 05'28" / 05'34" / 05'24" / 05'14" / 05'07" / 04'59" / 04'57" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'31") | 828 / 4828 |
| 6 | | 05'15" (+00'19") | 1000 / 5828 |
| 7 | | 05'09" (+00'13") | 1000 / 6828 |
| 8 | | 04'56" | 1000 / 7828 |
| 9 | | 05'07" (+00'11") | 219 / 8047 |
| 10 | | 04'57" (+00'01") | 1000 / 9047 |
| 11 | | 05'11" (+00'15") | 609 / 9656 |
| 12 | | 06'24" (+01'28") | 18 / 9674 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 83.05 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'53" | 00:11'38" |
| 3 | 05'28" | 00:17'06" |
| 4 | 05'34" | 00:22'40" |
| 5 | 05'24" | 00:28'04" |
| 6 | 05'14" | 00:33'18" |
| 7 | 05'07" | 00:38'25" |
| 8 | 04'59" | 00:43'24" |
| 9 | 04'57" | 00:48'21" |
| 9.7 | 05'14" | 00:51'53" |
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