12.3 km | 01:39:20 | 08:04/km日期: 2023-12-10 07:22 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 1155 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 71.9
Pace: 08'00" / 08'05" / 07'31" / 09'43" / 07'38" / 08'05" / 12'33" / 05'59" / 08'10" / 06'46" / 07'22" / 07'36" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'42" (+03'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+02'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'32" (+06'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'08" (+02'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'47" (+00'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'22" (+01'23") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'35" (+01'36") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'37" (+00'38") | 291 / 12291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.43 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 08'05" | 00:16'05" |
| 3 | 07'31" | 00:23'36" |
| 4 | 09'43" | 00:33'19" |
| 5 | 07'38" | 00:40'57" |
| 6 | 08'05" | 00:49'02" |
| 7 | 12'33" | 01:01'35" |
| 8 | 05'59" | 01:07'34" |
| 9 | 08'10" | 01:15'44" |
| 10 | 06'46" | 01:22'30" |
| 11 | 07'22" | 01:29'52" |
| 12 | 07'36" | 01:37'28" |
| 12.3 | 06'37" | 01:39'24" |
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