5.6 km | 00:49:19 | 08:52/km日期: 2023-12-04 21:02 - 平均心率: 122 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 10'41" / 10'33" / 08'22" / 08'03" / 07'31" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'37" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'32" (+03'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+00'06") | 554 / 5554 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.43 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'41" | 00:10'41" |
| 2 | 10'33" | 00:21'14" |
| 3 | 08'22" | 00:29'36" |
| 4 | 08'03" | 00:37'39" |
| 5 | 07'31" | 00:45'10" |
| 5.6 | 07'36" | 00:49'23" |
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