10.0 km | 01:02:15 | 06:12/km日期: 2023-11-18 23:36 - 平均心率: 137 - 卡路里: 679 Cal
Pace: 06'11" / 06'06" / 06'21" / 06'39" / 06'25" / 06'08" / 05'52" / 06'18" / 06'07" / 05'37" / 12'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
230.42 km 
ASICS KAYANO29藍 累積 :
915.6 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'06" | 00:12'17" |
| 3 | 06'21" | 00:18'38" |
| 4 | 06'39" | 00:25'17" |
| 5 | 06'25" | 00:31'42" |
| 6 | 06'08" | 00:37'50" |
| 7 | 05'52" | 00:43'42" |
| 8 | 06'18" | 00:50'00" |
| 9 | 06'07" | 00:56'07" |
| 10 | 05'37" | 01:01'44" |
| 10.0 | 13'37" | 01:02'15" |
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