11.2 km | 01:12:37 | 06:29/km日期: 2023-11-25 08:35 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 73
Pace: 07'09" / 06'57" / 06'35" / 06'42" / 06'24" / 10'04" / 06'12" / 06'28" / 06'36" / 07'42" / 12'46" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'18" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'00" (+01'05") | 194 / 11194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
246.66 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'57" | 00:14'06" |
| 3 | 06'35" | 00:20'41" |
| 4 | 06'42" | 00:27'23" |
| 5 | 06'24" | 00:33'47" |
| 6 | 10'04" | 00:43'51" |
| 7 | 06'12" | 00:50'03" |
| 8 | 06'28" | 00:56'31" |
| 9 | 06'36" | 01:03'07" |
| 10 | 07'42" | 01:10'49" |
| 11 | 12'46" | 01:23'35" |
| 11.2 | 07'11" | 01:24'59" |
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