10.1 km | 01:17:42 | 07:40/km日期: 2023-11-17 20:58 - 平均心率: 129 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 12800 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 79 cm
Pace: 07'23" / 08'02" / 07'53" / 07'51" / 07'44" / 07'49" / 07'37" / 07'29" / 07'34" / 07'17" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+00'09") | 1000 / 1000 | 157 / 85 |
| 2 | | 08'00" (+00'45") | 1002 / 2002 | 159 / 78 |
| 3 | | 07'55" (+00'40") | 1001 / 3004 | 161 / 78 |
| 4 | | 07'51" (+00'36") | 1000 / 4004 | 162 / 78 |
| 5 | | 07'45" (+00'30") | 1002 / 5006 | 164 / 78 |
| 6 | | 07'50" (+00'35") | 1000 / 6007 | 165 / 77 |
| 7 | | 07'36" (+00'21") | 1001 / 7008 | 167 / 78 |
| 8 | | 07'31" (+00'16") | 1000 / 8008 | 169 / 78 |
| 9 | | 07'34" (+00'19") | 1000 / 9009 | 169 / 77 |
| 10 | | 07'15" | 1002 / 10011 | 170 / 80 |
| 11 | | 06'57" | 117 / 10129 | 168 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.20 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 08'02" | 00:15'25" |
| 3 | 07'53" | 00:23'18" |
| 4 | 07'51" | 00:31'09" |
| 5 | 07'44" | 00:38'53" |
| 6 | 07'49" | 00:46'42" |
| 7 | 07'37" | 00:54'19" |
| 8 | 07'29" | 01:01'48" |
| 9 | 07'34" | 01:09'22" |
| 10 | 07'17" | 01:16'39" |
| 10.1 | 08'04" | 01:17'42" |
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