6.0 km | 00:29:41 | 04:56/km日期: 2023-10-17 12:06 - 平均心率: 153 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'32" / 04'53" / 05'04" / 05'14" / 04'46" / 05'09" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'25" (+09'40") | 0 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
256.37 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 04'53" | 00:10'25" |
| 3 | 05'04" | 00:15'29" |
| 4 | 05'14" | 00:20'43" |
| 5 | 04'46" | 00:25'29" |
| 6 | 05'09" | 00:30'38" |
| 6.0 | 30'18" | 00:30'39" |
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