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Poen
新竹
ID 708488
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跑鞋 (
7
)
KIPRUN KD900.X2
已使用了 1 個月 5 天
共跑了 42.8 km
我要評分
SAUCONY Axon 3
已使用了 1 年 22 天
共跑了 112.8 km
我要評分
adidas Adizero Boston 12
已使用了 1 年 2 個月 1 天
共跑了 157.0 km
我要評分
Merrell Nova 2 Winter Camo
已使用了 1 年 6 個月 22 天
共跑了 130.4 km
我要評分
Nike AIR ZOOM RIVAL FLY 3
已使用了 1 年 7 個月 2 天
共跑了 129.0 km
我要評分
Adidas Ultraboost 19 Shoes
已使用了 2 年 3 個月 20 天
共跑了 685.5 km
我要評分
ADIDAS PureBOOST GO
已使用了 2 年 3 個月 20 天
共跑了 9.7 km
我要評分
單車 (
0
)
賽事 (
4
)
最佳成績:
半馬 : 01:40:50
即將參加 :
2025 嘉義雙潭馬拉松暨北回慢跑40週年紀念活動
02/09
剩餘天數 :
28
2025 日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽
02/16
剩餘天數 :
35
2025 臺南古都國際半程馬拉松
03/02
剩餘天數 :
49
2025 大亞旺萊馬拉松
03/30
剩餘天數 :
77
跑齡 : 3 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
2136.6 km |
20.1 km
2025 年 :
62.6 km |
0.0 km
2025
(km)
(km)
Jan
62.6
0.0
2024
(km)
(km)
Dec
174.8
0.0
Nov
146.9
0.0
Oct
116.9
0.0
Sep
121.2
0.0
Aug
119.9
0.0
朋友 (
1
)
群組 (
3
)
尋找社團
三條線
三條線
三條線
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粉絲專頁 (
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里程碑 (
8
)
2025/01/12
賀！Poen 破PB - 半馬 | 01:40:50
2025/01/12
Poen 完成了第 10 半馬! - 2025 高雄富邦馬拉松
2024/12/08
賀！Poen 破PB - 半馬 | 01:43:59
2024/10/06
賀！Poen 破PB - 半馬 | 01:53:41
2024/02/25
賀！Poen 破PB - 半馬 | 01:56:37
2023/10/29
賀！Poen 破PB - 半馬 | 02:17:27
2023/05/20
賀！Poen 破PB - 半馬 | 02:37:10
2022/12/10
Poen 完成了初半馬! - 2022 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松
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Poen
10.2 km
|
01:47:46
|
10:36/km
日期:
2023-10-14 12:21
-
總爬升:
146 m
-
卡路里:
622 Cal
-
平均步頻:
113
-
溫度:
26°C
-
濕度:
73%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
12'35"
(12'35")
4.78 (-2.22)
1001 / 1001
2
10'53"
(23'28")
5.48 (-1.52)
992 / 1994
3
12'03"
(35'31")
4.99 (-2.02)
1000 / 2995
4
08'43"
(44'14")
6.92 (-0.08)
1005 / 4000
5
08'36"
(52'50")
7.00
1002 / 5003
展開計圈分析
6
09'21"
(01:02'11")
6.46 (-0.54)
1005 / 6009
7
10'04"
(01:12'15")
6.02 (-0.98)
1008 / 7017
8
10'36"
(01:22'51")
5.71 (-1.29)
1008 / 8025
9
10'05"
(01:32'56")
5.95 (-1.05)
999 / 9024
10
12'08"
(01:45'04")
4.99 (-2.02)
1007 / 10032
11
01'58"
(01:47'02")
4.56 (-2.45)
149 / 10181
Android - samsung SM-S9180 上傳
| 1 year ago
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
12'35"
00:12'35"
2
11'03"
00:23'38"
3
12'03"
00:35'41"
4
08'33"
00:44'14"
5
08'36"
00:52'50"
6
09'21"
01:02'11"
7
09'56"
01:12'07"
8
10'35"
01:22'42"
9
10'05"
01:32'47"
10
11'56"
01:44'43"
10.2
12'58"
01:47'02"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
給
2025 渣打臺北公益馬拉松
的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01
Annie Teng
上傳了新日誌
21.4 km
|
02:55:30
|
08:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:25:02
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:39:42
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:49
|
05:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
42.5 km
|
04:19:33
|
06:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:52:14
|
19:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:33
|
05:41/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:28:45
|
06:49/km
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2136.6 km | 
20.1 km
10.2 km | 01:47:46 | 10:36/km
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