8.3 km | 01:18:23 | 09:29/km日期: 2023-10-11 19:55 - 平均心率: 124 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 07'17" / 12'40" / 07'15" / 07'05" / 07'14" / 10'47" / 12'59" / 09'34" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+03'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'49" (+08'13") | 971 / 1971 |
| 3 | | 07'16" (+02'40") | 1000 / 2971 |
| 4 | | 07'01" (+02'25") | 1000 / 3971 |
| 5 | | 07'08" (+02'32") | 1000 / 4971 |
| 6 | | 07'30" (+02'54") | 15 / 4987 |
| 7 | | 15'36" (+11'00") | 194 / 5181 |
| 8 | | 05'30" (+00'54") | 211 / 5393 |
| 9 | | 14'25" (+09'49") | 215 / 5608 |
| 10 | | 05'08" (+00'32") | 206 / 5815 |
| 11 | | 14'38" (+10'02") | 215 / 6030 |
| 12 | | 04'36" | 208 / 6239 |
| 13 | | 13'18" (+08'42") | 1000 / 7239 |
| 14 | | 10'30" (+05'54") | 1000 / 8239 |
| 15 | | 13'16" (+08'40") | 14 / 8253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
320.39 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 12'40" | 00:19'57" |
| 3 | 07'15" | 00:27'12" |
| 4 | 07'05" | 00:34'17" |
| 5 | 07'14" | 00:41'31" |
| 6 | 10'47" | 00:52'18" |
| 7 | 12'59" | 01:05'17" |
| 8 | 09'34" | 01:14'51" |
| 8.3 | 04'16" | 01:15'56" |
展開計圈分析
留言 
