陳芳筧 2016/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳芳筧南投
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10.0 km | 01:01:12 | 06:07/km

日期: 2016-04-16 16:26 - 總爬升: 171 m - 地點: 鳳凰谷鳥園、麒麟潭 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 06'23" / 06'25" / 06'15" / 05'25" / 05'46" / 05'38" / 05'13" / 06'22" / 07'03" / 06'24" / 00'00" /

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陳芳筧

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基本訓練
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周末自主訓練，鳳凰谷鳥園、麒麟潭。

4月累積里程 : 85.20 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

凱哥, 樺和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'25"	00:12'48"
3	06'15"	00:19'03"
4	05'25"	00:24'28"
5	05'46"	00:30'14"
6	05'38"	00:35'52"
7	05'13"	00:41'05"
8	06'22"	00:47'27"
9	07'03"	00:54'30"
10	06'24"	01:00'54"
10.0	78'40"	01:01'16"

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成績 : 01:07:05

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