7.2 km | 00:42:46 | 05:53/km日期: 2023-09-30 20:31 - 平均心率: 159 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 05'48" / 06'04" / 05'42" / 05'43" / 05'38" / 06'19" / 06'10" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" | 247 / 7247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
76.13 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
569.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'04" | 00:11'52" |
| 3 | 05'42" | 00:17'34" |
| 4 | 05'43" | 00:23'17" |
| 5 | 05'38" | 00:28'55" |
| 6 | 06'19" | 00:35'14" |
| 7 | 06'10" | 00:41'24" |
| 7.2 | 05'31" | 00:42'46" |
留言 
展開計圈分析
