3.7 km | 00:42:11 | 11:18/km日期: 2023-08-25 19:29 - 平均心率: 124 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 09'26" / 10'25" / 11'41" / 14'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'24" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'40" (+02'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'36" (+05'12") | 731 / 3731 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 3.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'26" | 00:09'26" |
| 2 | 10'25" | 00:19'51" |
| 3 | 11'41" | 00:31'32" |
| 3.7 | 14'35" | 00:42'13" |
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