9.0 km | 00:57:10 | 06:20/km日期: 2023-08-30 07:13 - 平均心率: 135 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 97%
Pace: 06'16" / 05'58" / 06'05" / 06'23" / 06'43" / 06'41" / 06'32" / 06'33" / 06'14" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" | 10 / 9010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 94.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'58" | 00:12'14" |
| 3 | 06'05" | 00:18'19" |
| 4 | 06'23" | 00:24'42" |
| 5 | 06'43" | 00:31'25" |
| 6 | 06'41" | 00:38'06" |
| 7 | 06'32" | 00:44'38" |
| 8 | 06'33" | 00:51'11" |
| 9 | 06'14" | 00:57'25" |
| 9.0 | 06'11" | 00:57'29" |
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