雙寶運動日

因為被限制不能看電視
所以雙寶只好來運動:p
但小弱弱的我昨日做完T25-Beta-Speed 2.0的拳擊動作後
後背都還在酸
所以今天不能再做有上肢訓練的動作了

“T25 Beta-Dynamic Core”
但這部也沒好到哪裡去
最後15分鐘全都是針對腹部的核心動作
我的腹部很弱，很容易就酸，所以做的哩哩辣辣，勉勉強強跟完
倒是雙寶很不錯，不管動作是否到位，今天全程做完