8.0 km | 00:44:43 | 05:35/km日期: 2023-08-25 05:24 - 平均心率: 144 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 05'42" / 05'41" / 05'30" / 05'34" / 05'32" / 05'31" / 05'31" / 05'32" / 33'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 186.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'41" | 00:11'23" |
| 3 | 05'30" | 00:16'53" |
| 4 | 05'34" | 00:22'27" |
| 5 | 05'32" | 00:27'59" |
| 6 | 05'31" | 00:33'30" |
| 7 | 05'31" | 00:39'01" |
| 8 | 05'32" | 00:44'33" |
| 8.0 | 33'19" | 00:44'43" |
留言 
