Jt Yang 2016/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jt Yang 新北市
ID 2663

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8.4 km | 00:55:48 | 06:40/km

日期: 2016-03-16 15:46 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 98%

Pace: 07'06" / 06'35" / 06'30" / 06'29" / 06'33" / 06'38" / 06'36" / 06'48" / 07'07" /

基本訓練

3月累積里程 : 221.22 km

adidas M18403 累積 : 999.4 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

吳念祖, 秋の季節和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'35"	00:13'41"
3	06'30"	00:20'11"
4	06'29"	00:26'40"
5	06'33"	00:33'13"
6	06'38"	00:39'51"
7	06'36"	00:46'27"
8	06'48"	00:53'15"
8.4	07'08"	00:55'49"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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