恭喜破PB
半馬 | 01:48:37 | 05:08/km | 第15半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2016-03-13 |
| 成績 | 01:48:37 |
| 總名次 | 194 / 2691 |
| 分組名次 | 65 / 650 |
| 平均速度 | 05:08/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:25'36" | 00:52'19" (+00'28") |
| 00:26'43" (+01'07") |
| 00:26'05" (+00'29") | 00:51'51" |
| 00:25'46" (+00'10") |
|
日期: 2016-03-13 06:47 - 總爬升: 180 m - 地點: 大雅 - 天氣: 陰陰涼涼 - 平均心率: 174 - 卡路里: 1386 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" (+00'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'12" (+00'14") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'13" (+00'15") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'19" (+00'21") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'28" (+00'30") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 04'59" (+00'01") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 05'13" (+00'15") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 05'03" (+00'05") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 04'48" | 925 / 20925 |
新跑鞋虎走4初登場，今天天時+地利+人和
天時--陰陰涼涼的天，跑步的好天氣。
地利--緩緩的坡加沒被交管到，感謝交管大哥大姐呀！
人和--腿腿今天沒做怪，而且終於接受控制了！
虎走對個人而言，不適合全馬和山路，不好駕馭，荷包又要失血了！
賽前宣言: 連續三年參加，也是初半馬場次，很有趣的賽事之前要跑前1000名才有完賽獎牌，完賽後還有摸彩活動，男主持人的冷笑話也是不冷場，以後也是要每年參加。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 42.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'10" | 00:10'22" |
| 3 | 05'07" | 00:15'29" |
| 4 | 04'59" | 00:20'28" |
| 5 | 05'08" | 00:25'36" |
| 6 | 05'30" | 00:31'06" |
| 7 | 05'19" | 00:36'25" |
| 8 | 05'21" | 00:41'46" |
| 9 | 05'28" | 00:47'14" |
| 10 | 05'05" | 00:52'19" |
| 11 | 05'14" | 00:57'33" |
| 12 | 05'12" | 01:02'45" |
| 13 | 05'06" | 01:07'51" |
| 14 | 05'14" | 01:13'05" |
| 15 | 05'19" | 01:18'24" |
| 16 | 05'29" | 01:23'53" |
| 17 | 04'59" | 01:28'52" |
| 18 | 05'00" | 01:33'52" |
| 19 | 05'14" | 01:39'06" |
| 20 | 05'04" | 01:44'10" |
| 20.9 | 04'48" | 01:48'37" |
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