10.6 km | 00:49:21 | 04:38/km日期: 2023-08-07 18:37 - 平均心率: 162 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'00" / 04'40" / 04'40" / 04'35" / 04'35" / 04'30" / 08'46" / 07'43" / 06'33" / 06'50" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'44" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'31" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'37" (+00'07") | 623 / 10623 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
138.09 km 
亞瑟士 kayano29 累積 :
2278.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'40" | 00:09'40" |
| 3 | 04'40" | 00:14'20" |
| 4 | 04'35" | 00:18'55" |
| 5 | 04'35" | 00:23'30" |
| 6 | 04'30" | 00:28'00" |
| 7 | 08'46" | 00:36'46" |
| 8 | 07'43" | 00:44'29" |
| 9 | 06'33" | 00:51'02" |
| 10 | 06'50" | 00:57'52" |
| 10.6 | 04'37" | 01:00'45" |
Adingo_Liu 說推
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