Ryan Hsieh 2016/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

Ryan Hsieh 台中
ID 170783

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7.1 km | 00:41:10 | 05:46/km

日期: 2016-03-06 16:43 - 地點: 台中 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 35%

Pace: 06'21" / 05'48" / 05'45" / 05'43" / 05'32" / 05'36" / 05'32" / 07'30" /

基本訓練

3月累積里程 : 166.19 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Haiyan, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'48"	00:12'09"
3	05'45"	00:17'54"
4	05'43"	00:23'37"
5	05'32"	00:29'09"
6	05'36"	00:34'45"
7	05'32"	00:40'17"
7.1	07'41"	00:41'11"

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成績 : 01:07:05

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