10.4 km | 00:56:23 | 05:24/km日期: 2023-06-21 21:33 - 平均心率: 142 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 06'00" / 05'49" / 05'33" / 05'20" / 05'22" / 05'18" / 05'23" / 05'09" / 05'13" / 05'09" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" | 412 / 10412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
200.12 km 
HOKA ONE ONE HOKA ONE ONE Rincon 3 (寬楦) 累積 :
1365.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'49" | 00:11'49" |
| 3 | 05'33" | 00:17'22" |
| 4 | 05'20" | 00:22'42" |
| 5 | 05'22" | 00:28'04" |
| 6 | 05'18" | 00:33'22" |
| 7 | 05'23" | 00:38'45" |
| 8 | 05'09" | 00:43'54" |
| 9 | 05'13" | 00:49'07" |
| 10 | 05'09" | 00:54'16" |
| 10.4 | 05'07" | 00:56'23" |
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