10.4 km | 01:05:16 | 06:17/km日期: 2023-06-20 04:59 - 平均心率: 116 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 08'49" / 06'31" / 06'24" / 06'09" / 06'11" / 06'19" / 06'02" / 10'03" / 06'07" / 06'08" / 06'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
251.45 km 
李寧 超輕19 累積 :
1572.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 06'31" | 00:15'20" |
| 3 | 06'24" | 00:21'44" |
| 4 | 06'09" | 00:27'53" |
| 5 | 06'11" | 00:34'04" |
| 6 | 06'19" | 00:40'23" |
| 7 | 06'02" | 00:46'25" |
| 8 | 10'03" | 00:56'28" |
| 9 | 06'07" | 01:02'35" |
| 10 | 06'08" | 01:08'43" |
| 10.4 | 06'50" | 01:11'10" |
留言 
