5.3 km | 00:37:13 | 07:05/km日期: 2023-06-18 21:38 - 平均心率: 147 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'32" / 06'48" / 06'10" / 06'10" / 07'34" / 15'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'50" (+09'41") | 252 / 5252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 24.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'48" | 00:13'20" |
| 3 | 06'10" | 00:19'30" |
| 4 | 06'10" | 00:25'40" |
| 5 | 07'34" | 00:33'14" |
| 5.3 | 15'51" | 00:37'14" |
留言 
