8.4 km | 00:45:13 | 05:24/km日期: 2023-04-05 19:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'45" / 05'21" / 05'26" / 05'31" / 05'46" / 05'35" / 05'33" / 05'31" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'07") | 360 / 8360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 156.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 05'21" | 00:10'06" |
| 3 | 05'26" | 00:15'32" |
| 4 | 05'31" | 00:21'03" |
| 5 | 05'46" | 00:26'49" |
| 6 | 05'35" | 00:32'24" |
| 7 | 05'33" | 00:37'57" |
| 8 | 05'31" | 00:43'28" |
| 8.4 | 04'54" | 00:45'14" |
留言 
展開計圈分析
