7.1 km | 00:44:46 | 06:19/km日期: 2023-03-04 07:16 - 平均心率: 136 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 07'14" / 06'24" / 06'30" / 06'24" / 05'58" / 05'56" / 05'54" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'32") | 812 / 812 |
| 2 | | 06'46" (+00'59") | 412 / 1225 |
| 3 | | 06'21" (+00'34") | 419 / 1645 |
| 4 | | 06'14" (+00'27") | 421 / 2066 |
| 5 | | 06'25" (+00'38") | 836 / 2903 |
| 6 | | 06'25" (+00'38") | 846 / 3749 |
| 7 | | 06'12" (+00'25") | 834 / 4584 |
| 8 | | 05'57" (+00'10") | 416 / 5000 |
| 9 | | 05'50" (+00'03") | 419 / 5420 |
| 10 | | 05'58" (+00'11") | 411 / 5831 |
| 11 | | 05'47" | 416 / 6248 |
| 12 | | 05'56" (+00'09") | 825 / 7074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
121.91 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'24" | 00:13'38" |
| 3 | 06'30" | 00:20'08" |
| 4 | 06'24" | 00:26'32" |
| 5 | 05'58" | 00:32'30" |
| 6 | 05'56" | 00:38'26" |
| 7 | 05'54" | 00:44'20" |
| 7.1 | 05'48" | 00:44'46" |
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