4.0 km | 00:28:30 | 07:05/km日期: 2023-01-28 09:34 - 地點: 魚苗寮 - 天氣: 冷風大 - 平均心率: 149 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 10°C - 濕度: 52%
Pace: 07'49" / 07'00" / 06'56" / 06'38" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" | 22 / 4022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
98.00 km 
ua hovr Sonic 5 累積 :
78.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'00" | 00:14'49" |
| 3 | 06'56" | 00:21'45" |
| 4 | 06'38" | 00:28'23" |
| 4.0 | 06'01" | 00:28'31" |
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