6.0 km | 00:38:04 | 06:19/km日期: 2022-09-06 20:59 - 平均心率: 160 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 06'06" / 05'45" / 05'28" / 06'36" / 07'08" / 06'55" / 45'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'30") | 1500 / 1500 |
| 2 | | 04'38" | 400 / 1900 |
| 3 | | 06'51" (+02'13") | 200 / 2100 |
| 4 | | 05'03" (+00'25") | 400 / 2500 |
| 5 | | 07'04" (+02'26") | 200 / 2700 |
| 6 | | 04'48" (+00'10") | 400 / 3100 |
| 7 | | 07'33" (+02'55") | 200 / 3300 |
| 8 | | 04'46" (+00'08") | 400 / 3700 |
| 9 | | 10'44" (+06'06") | 200 / 3900 |
| 10 | | 04'43" (+00'05") | 400 / 4300 |
| 11 | | 10'26" (+05'48") | 200 / 4500 |
| 12 | | 07'04" (+02'26") | 1500 / 6000 |
| 13 | | 09'27" (+04'49") | 12 / 6012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 92.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'45" | 00:11'51" |
| 3 | 05'28" | 00:17'19" |
| 4 | 06'36" | 00:23'55" |
| 5 | 07'08" | 00:31'03" |
| 6 | 06'55" | 00:37'58" |
| 6.0 | 42'54" | 00:38'31" |
ricky tseng 說推
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