D隊吳建廷 2022/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

D隊吳建廷基隆
ID 516379

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17.2 km | 02:05:54 | 07:17/km

日期: 2022-08-08 21:07 - 卡路里: 932 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'07" / 07'12" / 06'50" / 07'08" / 06'57" / 07'27" / 06'48" / 07'00" / 07'15" / 07'18" / 08'02" / 07'36" / 07'45" / 07'32" / 07'19" / 07'20" / 07'12" / 08'36" /

基本訓練

8月累積里程 : 118.97 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

北海說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'12"	00:14'19"
3	06'50"	00:21'09"
4	07'08"	00:28'17"
5	06'57"	00:35'14"
6	07'27"	00:42'41"
7	06'48"	00:49'29"
8	07'00"	00:56'29"
9	07'15"	01:03'44"
10	07'18"	01:11'02"
11	08'02"	01:19'04"
12	07'36"	01:26'40"
13	07'45"	01:34'25"
14	07'32"	01:41'57"
15	07'19"	01:49'16"
16	07'20"	01:56'36"
17	07'12"	02:03'48"
17.3	08'28"	02:05'57"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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