黎修真 2015/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

黎修真台中
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5.8 km | 00:43:29 | 07:26/km

日期: 2015-08-18 21:30 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 11'42" / 07'40" / 06'34" / 06'22" / 06'06" / 05'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'42"

(11'42")

11'39" (+05'34")

1003 / 1003

2

07'40"

(19'22")

07'39" (+01'34")

1000 / 2003

3

06'34"

(25'56")

06'33" (+00'28")

1001 / 3005

4

06'22"

(32'18")

06'22" (+00'17")

999 / 4005

5

06'06"

(38'24")

06'05"

1002 / 5007

6

05'05"

(43'29")

06'02"

841 / 5849

赤足，走走跑跑

8月累積里程 : 249.74 km

赤足型號累積 : 465.7 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 9 years ago

Shan Chen, 志忠和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'42"	00:11'42"
2	07'40"	00:19'22"
3	06'34"	00:25'56"
4	06'22"	00:32'18"
5	06'06"	00:38'24"
5.8	05'58"	00:43'29"

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