Steven Chou 2015/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Chou 台北市
ID 29427

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5.1 km | 00:36:17 | 07:05/km

日期: 2015-07-08 19:01 - 地點: 體大 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66%

Pace: 04'04" / 07'56" / 07'56" / 07'56" / 07'47" / 03'28" /

間歇跑第2~6趟

7月累積里程 : 156.41 km

亞瑟士橘虎走3代累積 : 769.9 km

TCX 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'04"	00:04'04"
2	07'56"	00:12'00"
3	07'56"	00:19'56"
4	07'56"	00:27'52"
5	07'47"	00:35'39"
5.1	03'28"	00:36'03"

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成績 : 01:07:05

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