谷松 2022/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

谷松台東
ID 191154

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4.1 km | 00:29:53 | 07:17/km

日期: 2022-03-15 17:07 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'30" / 07'32" / 08'08" / 06'43" / 10'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29"

1000 / 1000

2

07'31"

(14'01")

07'31" (+01'02")

1000 / 2000

3

08'08"

(22'09")

08'08" (+01'39")

1000 / 3000

4

06'42"

(28'52")

06'42" (+00'13")

1000 / 4000

5

01'00"

(29'53")

09'45" (+03'16")

102 / 4102

3月累積里程 : 245.96 km

MIZUNO wave rider 25#29 累積 : 2005.9 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

louis Yu, 許建德和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	07'32"	00:14'02"
3	08'08"	00:22'10"
4	06'43"	00:28'53"
4.1	09'52"	00:29'54"

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