6.7 km | 00:51:31 | 07:41/km日期: 2022-03-12 17:27 - 地點: 馬祖北竿 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 157 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'25" / 07'11" / 07'06" / 07'36" / 07'00" / 07'19" / 11'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'19" (+04'19") | 698 / 6698 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
210.48 km 
adidas adizero Boston 8 m 累積 :
1029.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'11" | 00:14'36" |
| 3 | 07'06" | 00:21'42" |
| 4 | 07'36" | 00:29'18" |
| 5 | 07'00" | 00:36'18" |
| 6 | 07'19" | 00:43'37" |
| 6.7 | 11'20" | 00:51'32" |
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