蝦米丫嘉 2022/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.0 km | 00:18:55 | 06:12/km

日期: 2022-03-10 11:34 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 3220 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'19" / 06'13" / 06'05" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'20"

(06'20")

06'19" (+00'16")

1002 / 1002

168 / 93

2

06'13"

(12'33")

06'10" (+00'07")

1005 / 2008

170 / 94

3

06'05"

(18'38")

06'03"

1005 / 3013

170 / 96

4

00'17"

(18'55")

06'30" (+00'27")

43 / 3057

176 / 87

3月累積里程 : 121.63 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

林合成說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'13"	00:12'32"
3	06'05"	00:18'37"
3.0	06'53"	00:18'55"

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