7.4 km | 00:52:53 | 07:06/km日期: 2022-01-30 16:36 - 平均心率: 156 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 12°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'22" / 07'18" / 06'44" / 06'28" / 07'32" / 06'59" / 06'23" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'26" (+03'04") | 437 / 7437 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
113.16 km 
MIZUNO wave rider 25 independence 累積 :
1010.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'18" | 00:14'40" |
| 3 | 06'44" | 00:21'24" |
| 4 | 06'28" | 00:27'52" |
| 5 | 07'32" | 00:35'24" |
| 6 | 06'59" | 00:42'23" |
| 7 | 06'23" | 00:48'46" |
| 7.4 | 09'28" | 00:52'55" |
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