3.1 km | 00:31:26 | 10:04/km日期: 2021-01-20 20:48 - 平均心率: 124 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 14'18" / 09'03" / 08'44" / 19'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'22" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'03" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'56" (+10'13") | 120 / 3120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 263.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'18" | 00:14'18" |
| 2 | 09'03" | 00:23'21" |
| 3 | 08'44" | 00:32'05" |
| 3.1 | 19'00" | 00:34'23" |
留言 
