5.3 km | 00:34:21 | 06:28/km日期: 2021-11-03 16:03 - 平均心率: 153 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'14" / 06'36" / 06'53" / 06'30" / 06'01" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'45" | 298 / 5298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
245.68 km 
ASICS GT-2000 7 SHINE(1011A713-001)-27cm 累積 :
1099.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'36" | 00:13'50" |
| 3 | 06'53" | 00:20'43" |
| 4 | 06'30" | 00:27'13" |
| 5 | 06'01" | 00:33'14" |
| 5.3 | 03'47" | 00:34'22" |
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