Vick(新竹瘋) 2015/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

Vick(新竹瘋) 新竹
ID 9404

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Vick(新竹瘋)

22.2 km | 01:58:44 | 05:20/km

日期: 2015-04-03 06:32 - 地點: 青草湖 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1925 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 05'20" / 05'40" / 05'43" / 05'39" / 05'30" / 05'27" / 05'14" / 05'12" / 05'10" / 05'07" / 05'33" / 05'14" / 05'08" / 05'12" / 05'30" / 05'14" / 05'14" / 05'17" / 05'10" / 05'14" / 05'09" / 05'10" / 08'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'27"

(08'27")

05'23"

1569 / 1569

2

01:50'17"

(01:58'44")

05'19"

20732 / 22301

連假第一天,甜甜圈吃著來!

4月累積里程 : 201.51 km

acsic TARTHERZEAL-WIDE 累積 : 2213.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

Bola (新竹瘋), Yile Chang 和其他 23 人說推

·

觀看另 5 則留言

馬松華好快

2015-04-04 02:09 ·

1 個人推

陳圓圓 22k速度都不會掉喔~~厲害!

2015-04-06 21:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'40"	00:11'00"
3	05'43"	00:16'43"
4	05'39"	00:22'22"
5	05'30"	00:27'52"
6	05'27"	00:33'19"
7	05'14"	00:38'33"
8	05'12"	00:43'45"
9	05'10"	00:48'55"
10	05'07"	00:54'02"
11	05'33"	00:59'35"
12	05'14"	01:04'49"
13	05'08"	01:09'57"
14	05'12"	01:15'09"
15	05'30"	01:20'39"
16	05'14"	01:25'53"
17	05'14"	01:31'07"
18	05'17"	01:36'24"
19	05'10"	01:41'34"
20	05'14"	01:46'48"
21	05'09"	01:51'57"
22	05'10"	01:57'07"
22.2	08'09"	01:58'44"

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