10.0 km | 01:03:34 | 06:21/km日期: 2021-04-21 16:59 - 地點: 陽明國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 131 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 04'04" / 06'26" / 06'25" / 06'16" / 06'15" / 05'42" / 05'48" / 05'54" / 06'04" / 05'44" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" (+03'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
312.89 km 
母子鱷魚 第三代阿拖 累積 :
1324.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 06'26" | 00:10'30" |
| 3 | 06'25" | 00:16'55" |
| 4 | 06'16" | 00:23'11" |
| 5 | 06'15" | 00:29'26" |
| 6 | 05'42" | 00:35'08" |
| 7 | 05'48" | 00:40'56" |
| 8 | 05'54" | 00:46'50" |
| 9 | 06'04" | 00:52'54" |
| 10 | 05'44" | 00:58'38" |
| 10.0 | 05'37" | 00:58'42" |
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