6.0 km | 00:27:56 | 04:38/km日期: 2021-03-29 18:51 - 平均心率: 166 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'49" / 04'42" / 04'38" / 04'39" / 04'34" / 04'31" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'49" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'41" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'38" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'38" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'33" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'16" | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 206.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 04'42" | 00:09'31" |
3 | 04'38" | 00:14'09" |
4 | 04'39" | 00:18'48" |
5 | 04'34" | 00:23'22" |
6 | 04'31" | 00:27'53" |
6.0 | 04'30" | 00:27'57" |